Wróć do bloga

Kontynuując poprzedni wpis dotyczący zdrowia serca nadal zachęcamy do wizyty u lekarza kardiologa który prawidłowo oceni stan naszego serca i zapewni nie tylko diagnozę ale i prawidłowe leczenie. Nie mniej należy zwrócić uwagę na czynniki które wpływają na pogorszenie stanu naszego zdrowia, w tym zdrowia naszego serca.

Związek między paleniem a złym stanem zdrowia jest jasnym, należy pamiętać, że samo rzucenie palenia nie wystarczy, należy również unikać sytuacji, w których mogłoby dojść do biernego palenia. Może to oznaczać unikanie niektórych miejsc lub spotkań z pewnymi osobami, albo będzie niosło ze sobą konieczność przeprowadzenia rozmów ze znajomymi i rodziną, na temat złego wpływu ich nałogu na nasze oraz ich zdrowie.

Kolejnym punktem jest regularna aktywność fizyczna która odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu dobrego zdrowia serca. Pół godziny na ćwiczenia takie jak siłownia, jazda na rowerze czy nawet spacer ma bardzo dobry wpływ na nasz organizm. Jeśli pracujesz w biurze, pamiętaj o regularnych przerwach w celu rozprostowania nóg i przyspieszenia ciśnienia krwi.

Na koniec zostawiamy ignorowanie problemów z sercem. Dla niektórych pacjentów wizyta u lekarza może być problemem ze względu na dostępny czas lub strach. Niemniej jednak, jeśli wystąpią objawy choroby serca, należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem. Im szybciej uzyskasz diagnozę, tym szybciej możesz wdrożyć plan działa dla potrzeb utrzymania zdrowego serca. Szybkie działanie w tym zakresie może też pozwolić uniknąć konieczności przeprowadzenia leczenia inwazyjnego, który wiąże się z dodatkowym stresem dla pacjenta jak i jego organizmu.

MED4FIT Poradnie Medyczne

Jeżeli nie chcą Państwo zwlekać z rozwiązaniem problemów medycznych to zapraszamy do umawiania terminów konsultacji u kardiologa w MED4FIT Poradnie Medyczne w Katowicach. Terminy konsultacji dostępne są w zakładce umów wizytę na www.med4fit.pl oraz w portalu www.znanylekarz.pl

Utrzymanie zdrowego serca powinno być priorytetem dla wszystkich. Należy zwrócić uwagę na podejmowane przez pacjentów decyzje i stosować się do poniższych wytycznych. W przypadku problemów kardiologicznych konieczne jest regularne badanie przez lekarza. Kardiolog podejmie decyzje co do leczenia farmakologicznego ale również przekaże pacjentowi wytyczne dotyczące wysiłku sportowego lub konieczności skorzystania z usług dietetyka.

Przyczyną wielu problemów jest stres zwiększając zagrożenie zawałem serca. Chociaż pozbycie się stresu ze swojego życia jest niemożliwe, można podjąć kilka pozytywnych kroków. Walka ze stresem przy wsparciu psychologa oraz inwestowanie w lepsze wzorce snu powinny być na pierwszym miejscu. Pacjent powinien chcieć oraz móc porozmawiać o swoich obawach i lękach.

Główną przyczyną złego stanu serca poza stresem jest otyłość, co nie oznacza, że ekstremalne diety i deficyty kalorii mogą być pomocne, wręcz przeciwnie działają one równie wyniszczająco. Kluczem do sukcesu jest utrzymanie zdrowej wagi przy jednoczesnym zapewnieniu organizmowi składników odżywczych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania narządów. Zachęcamy do zwiększenia spożycia owoców i warzyw i koncentracji na spożywaniu witamin.

MED4FIT Poradnie Medyczne

Jeżeli nie chcą Państwo zwlekać z rozwiązaniem problemów medycznych to zapraszamy do umawiania terminów konsultacji u kardiologa w MED4FIT Poradnie Medyczne w Katowicach. Terminy konsultacji dostępne są w zakładce umów wizytę na www.med4fit.pl oraz w portalu www.znanylekarz.pl